羅漢果的功效與作用,羅漢果泡水喝的副作用有哪些？老中醫(yī)告訴我們,羅漢果是不能夠隨隨便便就吃的,如果沒有選擇正確的泡水喝的比例以及正確的服用方法,不僅不會滋補身體,反而有可能對身體造成不利影響。那么,你知道如何服用羅漢果之后會出現(xiàn)副作用,羅漢果泡水喝的副作用有哪些？事實上,羅漢果泡水喝的副作用并不少,但是一般情況下,只要不過量以及身體過于寒涼的人不要服用,那么對于身體的危害都是不大的。
羅漢果作為一味中藥材,“是藥三分毒”,短期服用有一定保健作用,如果長期服用則可能引起各種不適,如腹瀉、食欲下降、腹痛等。另外,羅漢果很甜,長期服用會傷脾胃,還會導(dǎo)致腸胃功能下降。
羅漢果的功效與作用
專家告訴我們,短期之間服用羅漢果泡水不僅對身體沒有害處,同時還可以調(diào)劑腸胃功能。但是如果長期服用,很容易導(dǎo)致我們的腸胃功能下降,甚至有可能引發(fā)一些連鎖的疾病。特別是對于一些身體體質(zhì)比較敏感并且體質(zhì)過于寒涼的人群來說,小編并不建議服用羅漢果泡水,這對于身體傷害比較大。如果想要服用羅漢果泡水,那么最好能夠先咨詢專業(yè)的醫(yī)生或者是營養(yǎng)師,選擇最正確的服用量以及服用方法,這樣才能夠最為快速的調(diào)整好體質(zhì)。
羅漢果泡水不能隔夜服用,這個注意事項不僅僅羅漢果茶需要注意,事實上在平時我們吃任何食物的時候同樣需要注意。在常溫之下,任何食物在六個小時之后就開始了變質(zhì),羅漢果也不例外,所以千萬不要隔夜服用,這對于身體還有腸胃的傷害都是非常大的。很多人喜歡將曬干之后的羅漢果泡水服用,認為這樣能夠很好的保健身體,但是小編并不建議大家長期大量的服用。因為烘干之后的羅漢果泡水服用太多容易上火,所以一些風熱咳嗽的患者應(yīng)該少吃,或者是在搭配一起其他具有清涼作用的材料。
中醫(yī)方面認為羅漢果性涼,所以一些體質(zhì)寒涼或者是過于敏感的人群服用的時候一定要特別的注意。小編并不建議這一類型體質(zhì)的人群服用,如果是身體確實是患有慢性咽炎非常的嚴重,那么服用的量一定要注意,以不會引起身體過度反應(yīng)為基本目的,少量的服用也能夠令身體恢復(fù)健康。
如果感覺到喉嚨輕微的不舒服,伴隨有一些喉嚨干癢的情況,以及正常人群日常保養(yǎng)咽喉的時候服用量,那么最好能夠每天使用十分之一個羅漢果,然后用大約一杯的開水進行沖泡,然后一天的時間內(nèi)喝完。如果是一些日常生活中口味比較重、喜歡抽煙喝酒以及作息不規(guī)律的人群,這些情況對于咽喉的傷害非常的巨大,羅漢果泡水喝的量就需要增加了。
羅漢果泡水喝可能導(dǎo)致夜尿增加,夜尿頻繁的人本身就容易起夜,如果再服用羅漢果會影響休息,不利于健康。羅漢果性涼,體質(zhì)寒涼或腸胃功能不佳的人服用羅漢果容易引起腹瀉等腸胃疾病。
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