性生活對女性的好處,女性如何做好性保健?性生活是夫妻雙方必不可少的生活調味劑,性生活衛生不僅僅是身體清潔衛生,還包括精神生活衛生,婚后女性要了解其相關的衛生常識,能讓夫妻感情更加親密。

　　每次性生活前注意個人衛生,如洗臉洗腳和刷牙漱口、清洗私處。若有條件的話可以洗溫水澡。洗澡后性生活能讓夫妻雙方感覺清爽和愉悅,提高性欲望。另外洗溫水澡能讓全身血液流通更加順暢,對生殖器官帶來良性刺激,有利于夫妻性生活。部分女性洗完澡后喜歡噴香水,但不能噴太多,可以灑在前額頭、前胸、腋窩下和頸部。不要噴灑在“下面”,不然會導致外生殖器炎癥。

　　性愛應該是沒有痛苦、全是收獲的事。在酣暢淋漓的高潮之后,腦垂體會分泌內啡肽,有助于減輕身體疼痛,關節疼痛與月經疼痛也都能緩解。

　　性生活對女性的好處

　　夫妻雙方都要保持外生殖器清潔,因為女性外生殖器周圍會有大量分泌物,男性生殖器也有分泌物。所以性生活前后需仔細清洗,能預防龜頭炎和包皮炎,降低患上泌尿系統和生殖器官感染風險。清洗時不能用強堿性的肥皂或沐浴露,不然會對外生殖器黏膜帶來強烈刺激。另外女性不能用水沖洗陰道,因為正常情況下,陰道內部有自潔功能,其乳酸液體能保護陰道黏膜,抑制或殺死有害菌。

　　精液有助于清除陰道雜菌,實驗證明精液中有一種抗菌物質—精液胞漿素,它能殺滅葡萄球菌、鏈球菌、肺炎球菌等致病菌。雖然精液中有殺滅致病菌的成分,也不能就此認為生病不用上醫院治療,畢竟這種殺菌成分很少,不足以抵御身體已經受到致病菌的侵襲,誤解為頻頻性交當抗生素使用。

　　緩解壓力,遇到煩心事,與其大叫大喊,還不如通過性愛來釋放。美國很多心理學家都將美滿的性,視為擺脫壓力的最好方法之一。但是過度勞累,工作壓力大,也會沒有心情做愛,因為這也會消耗體力,所以沒有精力的情況下也不要勉強。

　　結婚后的半年內性欲望強烈,性交要求迫切,但一定要有所控制。身體健康的年輕夫妻,婚后每周性生活在兩三次即可。其實性生活頻率并沒有一定的標準,主要看夫妻雙方的年齡體質、健康情況,情緒以及精神心理狀態和疲勞程度。只要性生活后感覺到身心愉悅以及精神充沛就行。若性生活后感覺到全身無力,沒有任何精神,腰酸背痛,頭暈氣短,食欲不振,說明性生活太頻繁,需節制性生活次數。

　　性需求是必須的人性,從生命誕生開始,性就主演著繁衍的重要步驟,保持性欲望,通過以上的了解大家都很清楚哪些方面對自己的性有好處,希望能夠給大家有所幫助。